Las personas que sufren de estrés tienden a tener los siguientes síntomas:

• Dormir poco
• Despertarse varias veces por la noche
• Dificultad para conciliar el sueño por la noche
• No sentirse descansado después del sueño nocturno
• Cansancio o somnolencia diurnos
• Irritabilidad, depresión o ansiedad
• Dificultad para prestar atención, concentrarse en las tareas o recordar
• Aumento de los errores o los accidentes
• Incremento de pensamientos circulares o repetitivos.
• Consumo progresivo de medicamentos para dormir.
• Miedo a que llegue la noche y no poder dormir.
• El pensamiento con el que se acuesta, es el mismo con el que se despierta.

El insomnio puede ser clasificado por su forma de presentación en:

• Insomnio de conciliación o de inicio: cuando tardamos demasiado tiempo en conseguir dormir o hay dificultad en conciliar el sueño.
• Insomnio de Mantenimiento: Cuando logramos dormir pero no podemos mantenerlo, el sueño no es de buena calidad y nos despertamos una o varias veces a lo largo de la noche.
• Despertar Precoz: este tipo de insomnio consiste en despertar demasiado pronto y no lograr volver a dormir

En Andenes ofrecemos un modelo único y exclusivo que actúa directamente en el problema principal: la forma inadecuada de procesar del cerebro que se debe a un factor fisiológico (costumbre), no patológico. Todo el problema se centra en esto y el objetivo principal es eliminar la obsesión de los pensamientos.

Nuestro objetivo principal es llegar a que la familia y el individuo puedan detectar y entender las causas que no le permiten dormir, que son los pensamientos repetitivos.

• Se logra que la persona viva el presente, eliminando todo pensamiento del pasado y del futuro.
• Se eliminan o disminuyen notablemente los pensamientos repetitivos.
• Se disminuye la intensidad de los pensamientos negativos o distorsionados.
• Disminuye la duración de los pensamientos negativos o distorsionados.
• Logramos eliminar el uso y abuso de medicamentos para el insomnio, reemplazándolos por nuestro Programa Andenes.

• Notarás que el tiempo para lograr dormir será cada vez más corto.
• Se despertará con la mente en blanco y sin pensamientos negativos.
• Los ruidos externos interferirán cada vez menos con tu sueño.
• Los intervalos de interrupción del sueño serán cada vez menores hasta eliminarse.
• Durante el día se mantiene en un estado más lúcido.
• Pasa a ver la noche como algo agradable, porque ya puede conciliar el sueño.
• Se disminuye la irritabilidad, la inestabilidad, ansiedad, desconcentración, etc.
• Aumentará la concentración, podrá retomar sus actividades con mayor eficiencia.
• El cambio se da en ambientes naturales con jardines, mucha paz y tranquilidad que permiten llegar a la reflexión y trabajar la mente y el área emocional.
• Aplicamos un conjunto de técnicas propias que todas juntas generan una sinergia en el Programa Andenes que lo caracteriza como un programa muy personalizado.